导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，秋葵的营养价值及食用禁忌，秋葵的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，秋葵的营养价值及食用禁忌，秋葵的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：秋葵中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、 维生素B族以及钙、铁、钾、锌、硒等微量元素，以及果胶，粘多糖等营养成分，可以补充人体生理需要。
2、所含有的维生素C和可溶性纤维，可以保健皮肤，使皮肤细嫩美白。
3、秋葵含有果胶，牛乳聚糖等，可以帮助消化，治疗胃炎、胃溃疡。
4、秋葵可以补充铁和钙，防止缺铁性贫血和骨质疏松。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 秋葵的营养价值
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