大家好，乐天来为大家解答以下的问题，含有维生素c的食物有哪些，富含维生素d的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、维生素D又称抗佝偻病维生素，具有抗佝偻病的作用。
2、维生素D是一种脂溶性的维生素，对人体健康有密切关系的是维生素D2和维生素D3。
3、富含维生素D的食物主要有鱼肝油、深海鱼类及动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪等。
4、植物中不含有维生素D。
5、人体食入的维生素D均在日光照射下形成维生素D3时方能发挥作用，所以应该经常进行户外活动，让机体接受足够的阳光。
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