导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期可以跑步吗五公里，月经期可以跑步吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、女性在怀孕...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期可以跑步吗五公里，月经期可以跑步吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、女性在怀孕期间最好是不要去跑步，可以适当的散步。
2、因为女性在经期有经血流出，身体相对比较虚弱，如果剧烈运动容易导致低血压，出现头晕不适。
3、同时也会刺激子宫收缩，导致经期出血增加引起腹痛或者是经期延长，不利于经期恢复。
4、在经期一定要注意休息，多喝些热汤热水，加强营养，多吃些富含优质蛋白的食物。
5、而且要注意卫生，禁止性生活。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 月经期可以跑步吗
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