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柠檬泡水对身体好吗(睡前可以喝柠檬水吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,柠檬泡水对身体好吗,睡前可以喝柠檬水吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、不建议睡觉之...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,柠檬泡水对身体好吗,睡前可以喝柠檬水吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、不建议睡觉之前喝柠檬水,柠檬水可以喝,但是建议在睡前两个小时饮用,因为如下几个因素:最常见的因素是因为柠檬的酸性效应会刺激胃肠道黏膜,如果在睡前喝会导致胃酸反流,引起胃酸反流性胃炎、胆汁反流性胃炎,长期睡前喝柠檬水还会造成胃、食管以及十二指肠的溃疡。

2、2、睡前如果大量喝柠檬水,柠檬水具有一定的利尿作用,会造成夜间尿频、尿急、夜尿频多的临床症状和表现。

3、3、柠檬水具有一定降脂和降糖的作用,糖尿病患者如果睡前饮用柠檬水过多,会导致睡眠中出现阵发性低血糖的反应,尤其在黎明时分会导致黎明现象。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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