预防流感的最有效的措施有哪些（预防流感有什么措施）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，预防流感的最有效的措施有哪些，预防流感有什么措施很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性的、呼吸道的传染性疾病，可以通过一些措施来预防感染。

2、一般要避开传染源，主要进行呼吸道隔离，也不要到人多、空气污浊的地方去。

3、要注意保暖，避免受凉，尤其是在流感好发的冬季。

4、这个时候可以适当的运动健身，保持心肺功能的健康，比如练一下太极拳、瑜伽、坚持慢跑、游泳、爬山等提高心肺功能，增强体质。

5、保证良好的睡眠状态，饮食均衡，不要偏食、挑食。

6、另外还可以适当的服用增强免疫力的药物，比如补中益气颗粒、玉屏风颗粒、冬虫夏草等，每年还可以注射流感疫苗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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