导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，体寒怎么调理最有效食疗方法，体寒怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、体寒可以多...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，体寒怎么调理最有效食疗方法，体寒怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、体寒可以多晒太阳，晒太阳可以补充人的阳气，还可以多运动，运动多了整个机体的气血代谢都会旺盛一点，阳气也会充足一点。
2、还可以用足浴的方法，足浴可以用艾叶，生姜，红花，当归，可以起到温阳驱寒的作用，还可以配合艾灸的方法，艾灸主要是以督脉灸为主，就是从后颈部后到骶尾部，还可以多做温阳的食物，体寒的人可以吃温补的，比如生姜，胡椒，还有牛肉羊肉比较温补的食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 体寒怎么调理
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！