导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，跟腱短的优势，跟腱短的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、跟腱短，其实是没有好处的...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，跟腱短的优势，跟腱短的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、跟腱短，其实是没有好处的。
2、每个人跟腱的长度和遗传因素有很大关系，而且跟腱长短主要是对日常行动产生影响，比如会对跑步的速度，以及弹跳高度有较大影响。
3、如果跟腱短，一般跑步速度不快，而且弹跳高度不高。
4、所以如果想增加跑步速度，增加弹跳高度，可以通过拉伸肌肉的方式，让跟腱变长。
5、可以多做跳远、跳高、跑步等，带有拉伸动作的运动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 跟腱短的好处
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