导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,早期怀孕吃什么好对胎儿好,早期怀孕吃什么好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、妊娠初期...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,早期怀孕吃什么好对胎儿好,早期怀孕吃什么好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、妊娠初期要饮食清淡,少食多餐。
2、可以食用肉、蛋、奶、大豆、坚果类食物,以补充蛋白质;宜食用深绿色的蔬菜、豆腐、奶制品来增加钙的摄入量,促进胎儿牙齿及骨骼发育;妊娠早期还应加强铁的摄取,如食用瘦肉、鱼、菠菜、西兰花等食物。
3、总而言之,妊娠初期需饮食全面,富有营养,切勿偏食甜食,以免造成机体营养不良,不利于胚胎的健康发育。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 早期怀孕吃什么好
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