宝宝吃什么补铁最快最好（宝宝吃什么补铁）

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1、宝宝六个月以后添加辅食，首先，可以从米粉中补充铁剂，也就是可以吃含铁米粉。

2、随着辅食的添加，能够吃这种含铁多的食物，比如黑木耳、海带、大豆、芝麻、菠菜、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、芹菜、荠菜、大豆、大枣、核桃仁。

3、还有樱桃、菠萝、李子、橙子、无花果、桂圆，这些水果含铁量都比较丰富。

4、另外，日常生活中的肉食，比如牛肉，还有瘦的精肉，肉食里含铁也比较丰富。

5、最好食物要多样化，营养要全面，这样铁的补充也就比较充分。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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