荠菜的功效与作用及营养价值（荠菜的功效与作用）

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1、荠菜的营养价值比较丰富，本身属于一种野菜。

2、从中医角度来讲可以清热明目、利水消肿。

3、对于一些紫癜性疾病或者出血性疾病有很好的抑制作用。

4、吃一些荠菜之后还可以缓解眼底出血，可以降低血压、降低血脂，从而起到一定的养生保健的作用。

5、荠菜中还含有一定的膳食纤维，适量的吃一些荠菜可以促进肠道蠕动，从而达到消除宿便、减肥塑身的目的。

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