导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，呼啦圈能减肚子吗 减肚子赘肉，呼啦圈能减肚子瘦腰吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，呼啦圈能减肚子吗 减肚子赘肉，呼啦圈能减肚子瘦腰吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：合理运用呼啦圈并达到一定的运动量可以实现局部减肥的效果。
2、因为呼啦圈一方面是一种有氧的持续性运动，可以消耗人体的脂肪和热量，另一方面可以促进肠道蠕动，促进肠胃消化，有助于通畅排便，可以有效的防治便秘，此外，转呼啦圈也可以加快身体的血液循环等。
3、但是因为呼啦圈本身运动强度不大，所以需要延长运动时间，一般要45分钟左右才够，也不要用特别重的呼啦圈，以免造成腰部肌肉损伤。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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