月经总是提前怎么调理最有效（经期提前怎么调理）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经总是提前怎么调理最有效，经期提前怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、月经提前这个也要看看月经具体提前了多少天，如果要是月经周期在21-35天之间，这个就属于正常的。

2、主要看看是否每次大概来的时间都差不多。

3、如果每次大概的时间都差不多，这个一般也问题不大的。

4、还有一点，如果要是月经紊乱了，建议是月经第三天，抽血化验，看看激素的情况。

5、一定要多注意休息，去查激素情况的时候是早晨不吃饭、不喝水，空腹抽血看看激素的情况，根据检查激素的情况进行调理的。

6、一定要多保证睡眠，心情保持舒畅，建议多吃一些豆制品，喝点蜂蜜水等注意保暖都有一定的效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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