导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,围绝经期能喝豆浆吗,经期能喝豆浆吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、经期可以喝豆浆,...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,围绝经期能喝豆浆吗,经期能喝豆浆吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、经期可以喝豆浆,一定不要喝太多,建议一杯为宜。
2、豆浆含有丰富的营养,平时饮用对女性有很大好处。
3、豆浆又称作植物奶,含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素BB2和烟酸。
4、豆浆还含有铁、钙等矿物质,特别是钙含量较高,有健脾养胃的作用,适用于营养不良、血管硬化、冠心病、骨质疏松等症。
5、但是,美食不可以多用,豆浆喝多了容易胀气、腹泻、消化不良等。
6、根据自己具体情况,适量喝点豆浆是很有益处的,如果出现不舒服,需要及时减量或停止喝豆浆。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 经期能喝豆浆吗
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