做月子吃什么水果合适（做月子吃什么）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，做月子吃什么水果合适，做月子吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、做月子最好多吃瘦肉、鸡蛋等，因为这些食物中含有蛋白质，有助于身体恢复。

2、另外注意产后容易出现贫血症状，需要多吃大枣、木耳等食物，可以预防贫血。

3、还需要多吃含纤维高的食物，比如芹菜等，这可以预防便秘。

4、坐月子期间最好不要吃凉的食物，比如西瓜、甜瓜等，可以吃苹果、西红柿等，但是吃的时候需要先用热水泡一下。

5、另外建议注意保暖以免着凉引起产后风湿、感冒等。

6、平时注意睡眠充足，最好不要剧烈运动，不要过度劳累，建议放松心情。

7、多喝鸡汤、鱼汤等可以促进奶水增多。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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