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血糖高可以吃什么主食(血糖高可以吃什么水果)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,血糖高可以吃什么主食,血糖高可以吃什么水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、水果口感...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,血糖高可以吃什么主食,血糖高可以吃什么水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、水果口感好,还能补充大量的维生素、果酸和矿物质。

2、患者可以选择水果,但必须掌握好时机以及数量。

3、血糖控制平稳时,餐后两小时血糖在8mmol/L以下,糖化血红蛋白在7.5%以下,可以选用水果。

4、应将水果的热量计入每日总热能之内,吃水果最好在两餐之间做加餐用。

5、一般在上午10点左右,下午3-4点左右,既不至于血糖太高,又能够防止低血糖的发生。

6、水果中西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量相对较低,而香蕉、红枣、荔枝、柿子含糖量相对较高,吃完水果以后最好能够监测一下血糖。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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