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备孕吃什么叶酸最好最安全(备孕吃什么叶酸最好)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,备孕吃什么叶酸最好最安全,备孕吃什么叶酸最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、现在大...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,备孕吃什么叶酸最好最安全,备孕吃什么叶酸最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、现在大部分的孕妇都会选择叶酸,叶酸有很多种,有斯利安、金斯利安还有含有多种维生素的爱乐维,含有多种维生素和亚麻酸的润康,只要是正规厂家生产的叶酸片都比较可靠。

2、备孕期间夫妇双方都应该服用叶酸片,补充叶酸可以预防胎儿神经管发育畸形和预防贫血。

3、怀孕前3个月开始补充叶酸,一直服用到怀孕早期3个月,如果有条件的情况下整个孕期都可以服用。

4、备孕期间除了补充叶酸,也要戒烟、戒酒,避免接触放射性物质及有毒物质,在家不要乱用药,注意锻炼身体,平常注意保持营养均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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