月经期吃巧克力可以吗（经期吃巧克力可以吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期吃巧克力可以吗，经期吃巧克力可以吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、女性在月经期的时候可以吃巧克力，但是月经期巧克力并不能吃得太多，因为巧克力中含有咖啡因，它可以刺激人体的神经。

2、如果月经期巧克力吃得太多，容易加重经期的不适症状，比如痛经、下腹坠胀、头晕等症状就会加重，另外，可以使人变得更加烦躁和焦虑。

3、摄入过量的咖啡因也会导致乳房胀痛的症状加重，并且会使身体的免疫力下降。

4、在选择巧克力的时候最好选择有天然可可脂成分的纯正巧克力。

5、此外，在月经期女性还需要注意保持外阴的清洁，每天晚上要用温开水清洗外阴，但是不能用盆浴和坐浴，应该以淋浴为好，并且要勤换内衣、内裤。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 经期吃巧克力可以吗