手指筋断了怎么恢复锻炼（手指筋断了怎么恢复）

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1、手指肌腱断裂的患者，过早锻炼是不可取的,肌腱的生长比较缓慢，过早活动可能会造成肌腱断面分离或再次断裂。

2、但是过晚活动则又易发生粘连。

3、一般肌腱断裂手术后三周就可以进行小幅度练习，如果打了石膏固定，那么在拆石膏当天就可以开始功能锻炼。

4、注意在三个月内要避免剧烈的活动，防止肌腱的再次断裂。

5、平时可以用热水热敷，促进血液循环。

6、功能练习的时候不要急于求成，尽量做到动作柔和，锻炼期间要注意休息，休息时可以做一下按摩。

7、刚开始练习的时候可能会很痛，需要自己克服。

8、另外，在修复期间，肌腱断裂的肢体偶尔会有麻木感，这是由于神经损伤造成的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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