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老人家晚上睡觉脚抽筋是什么原因(晚上睡觉脚抽筋是什么原因)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,老人家晚上睡觉脚抽筋是什么原因,晚上睡觉脚抽筋是什么原因很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,老人家晚上睡觉脚抽筋是什么原因,晚上睡觉脚抽筋是什么原因很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、晚上睡觉脚抽筋可能与低钙血症、白天疲劳过度、睡眠时寒冷刺激使脚受凉,下肢深静脉血栓形成等因素有关。

2、建议去医院进行微量元素检测,注意腿部保暖,避免受凉,白天不宜过量运动,避免劳累;多喝水,补充足够的水分以防血液粘滞度过高;多吃一些含钙高的食物,如虾皮、豆制品及乳制品、绿色蔬菜、海带、紫菜,多晒太阳,多运动等。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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