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吃西瓜会胖吗增加体重(吃西瓜会胖吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃西瓜会胖吗增加体重,吃西瓜会胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、人体会发胖主要是...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃西瓜会胖吗增加体重,吃西瓜会胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、人体会发胖主要是进食的热量,大于平时消耗的热量,多余热量会以脂肪的形式储存在身体,越储存越多,就会有体型变胖的趋势。

2、西瓜是含糖量虽然低,但口感也很甜,升糖指数比较高的水果。

3、吃西瓜会不会发胖,也要根据吃的量定。

4、有人夏天吃整个西瓜,然后不吃主食不吃晚餐,虽然把晚餐饭省下来,但整个西瓜总热量比晚餐的量要多,吃完后再不出去运动,这部分糖分会转化成脂肪储存起来,时间长会越来越胖。

5、所以一定要限制量,另外尽量不要在睡前进食过多含糖量比较高的水果。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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