鹅蛋孕妇怎么吃法（鹅蛋孕妇怎么吃）

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1、鹅蛋含有丰富的蛋白质，多种维生素，矿物质等微量元素。

2、并含有大量的卵磷脂等营养成分，有比较高的营养价值，无毒副作用。

3、孕妇经常吃，可以提高自身的免疫力，并能促进胎儿的生长发育，预防胎儿畸形的发生。

4、所以可以适当的吃鹅蛋，但是鹅蛋属于凉性的食物，食用也要适当，需要根据孕妇个人体质而定。

5、孕期没有任何不舒服的，可以每日一个鹅蛋。

6、如果早孕反应明显，有轻微恶心呕吐的，可以蒸着吃，以减少鹅蛋的腥味。

7、最好别吃腌制的鹅蛋。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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