导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早上喝粥会胖吗女生，早上喝粥会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、早上喝粥是否会胖...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早上喝粥会胖吗女生，早上喝粥会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、早上喝粥是否会胖要考虑以下几个方面：全天的能量摄入控制得是否好，如果一天的能量摄入控制的很好，早上喝粥是不会长胖的。
2、2、如果每天存在能量摄入过多，而且是由于主食等碳水化合物丰富的食物摄入过多引起的，那么早上喝粥是会长胖的，可以考虑减少早上喝粥或中午或晚上吃米饭的量；3、早餐搭配是否合理，建议除了粥要搭配例如鸡蛋、蔬菜等食物，才不会导致脂肪堆积引起发胖。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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