导读 想要在两周或更短的时间内增强您的心理健康吗?您可以相信奇异果可以缓解情绪波动并增加快乐荷尔蒙的流动。猕猴桃富含维生素 K和 D，有助...
想要在两周或更短的时间内增强您的心理健康吗?您可以相信奇异果可以缓解情绪波动并增加快乐荷尔蒙的流动。猕猴桃富含维生素 K和 D，有助于调节情绪、控制抑郁症并改善心理健康。奥塔哥大学进行的一项新研究发表在《英国营养学杂志》上，发现补充奇异果可在四天内改善活力和情绪，在 14-16 天左右达到顶峰，并从第 14 天开始改善生长。奇异果富含植物营养素，矿物质和维生素。猕猴桃中的维生素 K 有助于血液凝固，并有助于身体吸收维生素 D。猕猴桃富含钾，有助于治疗肾结石。
古尔冈马伦戈亚洲医院营养与营养学高级顾问 Neeti Sharma 博士在接受 HT Digital 采访时分享了猕猴桃除了增强心理健康之外的好处。
猕猴桃是维生素 K 的可靠来源，维生素 K 是一种关键营养素，以其在凝血机制中不可或缺的作用以及协助维生素 D 吸收的能力而闻名。
猕猴桃在帮助蛋白质消化方面发挥着重要作用，对膳食蛋白质的有效分解做出了重大贡献。这种消化支持可促进更好的营养吸收和利用。
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