导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，伸个懒腰小腿抽筋是怎么回事，小腿抽筋是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！小腿抽筋...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，伸个懒腰小腿抽筋是怎么回事，小腿抽筋是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
小腿抽筋是常见现象，在临床中又被称作小腿肌肉痉挛。其产生的原因比较多，较为常见的因素主要有以下几种：
1、运动较为剧烈，运动之前没有热身处理，导致肌肉处于紧张的状态，无法及时的放松，分泌出大量乳酸，从而产生痉挛现象；
2、没有注意腿部的保暖，当腿部肌肉受到寒冷刺激之后，引起抽筋现象；
3、身体缺乏某些微量元素，如钙元素等，引起的抽筋。
临床对于症状的治疗，大多采用理疗的方法，保持放松，将抽筋的腿伸直后，对抽筋部位进行按摩、推拿，几分钟后就可恢复症状；也可借用热敷的方法，促进抽筋部位的血液循环，对抽筋现象的缓解，有不错的效果；饮食上，多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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