导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么增肥效果最好方法，吃什么增肥最快最有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、增肥快...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么增肥效果最好方法，吃什么增肥最快最有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、增肥快的食物，有像含脂肪高的肉类性食物，甜食也可以起到增肥的作用。
2、想增肥的患者可以适当的多吃一些猪肉，牛肉，多喝一些牛奶，多吃一些蛋白质丰富的食物。
3、可以适当的多吃一些蛋糕，甜品，巧克力，面包等甜食，都有助于增肥。
4、在日常生活中应该科学的增肥，不要暴饮暴食，不要长期进食油腻性大的食物和高胆固醇食物，不利于身体的健康，容易引起肥胖或高胆固醇，高脂血症的发生。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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