导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素B族的功能和作用，维生素b族的功能很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、维生素B族含有...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素B族的功能和作用，维生素b族的功能很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、维生素B族含有维生素BB2、B3、B5、B6、B12等等，总共超过12种维生素，它们的共同作用是可以参与人体内的糖、蛋白质还有脂肪的代谢，人体不可缺少的营养素，是食物能够释放能量的关键。
2、如果维生素B族在人体出现了缺乏，就会出现各种各样的疾病，比如在怀孕期间缺乏维生素B族，会引起胎儿的畸形，而且维生素B族也可以帮助人解除酒精和尼古丁等毒素，可以缓解头痛，保护肝脏，而且还可以治疗皮炎、痤疮等皮肤病。
3、对于视力下降还有口腔溃疡，都有一定的好处，甚至可以影响人的心情，可以使人缓解忧虑，缓解紧张，缓解抑郁和焦虑，对人体的意义还是很大的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 维生素b族的功能
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