导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来例假期能喝红糖水吗，来月经期间可以喝红糖水吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、经期...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来例假期能喝红糖水吗，来月经期间可以喝红糖水吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、经期可以喝红糖水，红糖水是粗制的蔗糖，内含矿物质，包括铁较多，可以补充经期失血导致的铁缺失。
2、红糖水也有舒经止痛的作用，特别适用于经量减少、痛经女性服用。
3、但是对于经量较多女性要慎服红糖水，有可能会增加月经量。
4、经期要多吃含蛋白质、含铁丰富的食物，以补充经期失血，包括各种肉类，比如瘦猪肉、牛肉、羊肉等，也要多吃猪肝、猪血等含铁丰富的食物，经期也要多吃绿叶菜等青菜，以利大便和排毒。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 来月经期间可以喝红糖水吗
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