一个月不来月经的原因有哪些呢（一个月不来月经的原因）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一个月不来月经的原因有哪些呢，一个月不来月经的原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、排除怀孕的可能，如果月经周期超过35天左右，甚至更长的时间，并且连续推迟三个周期就称为月经推迟，属于月经不调的一种。

2、引起月经不调的原因有三方面：压力过大，育龄女性如果长期处在压力过大的环境下，就会抑制脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙，从而导致出现不排卵的现象，月经就会出现混乱。

3、所以，女性在平时要适当的释放压力，可以多听些舒缓的歌曲，做适当的运动来缓解自己的情绪，避免自己长期处在压力过大的状态下。

4、2、太过贪凉所导致，有些女性在经期很喜欢吃冷饮，会让盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能出现异常，从而引起月经量过少，有些严重的还会出现闭经现象。

5、所以在月经期间一定要做好保暖工作，不要吃冷饮，能够保持月经量的正常。

6、3、便秘导致，便秘也是女性出现月经不调的原因之一，在大便堆积于体内过多时，子宫颈就会被向前推移，而子宫体就会向后倾斜。

7、如果这种情况长期存在，就会出现腰疼、月经不调的情况。

8、要改善便秘，在平时就要多吃蔬菜、水果，增加体内纤维素，从而使肠道蠕动加快，能够正常的排便。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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