导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，脚趾抽筋快速解决办法，脚趾抽筋怎么快速缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、脚趾抽筋...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，脚趾抽筋快速解决办法，脚趾抽筋怎么快速缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、脚趾抽筋可能是一个姿势时间过长、缺钙造成的，发生脚趾抽筋时脚不能活动，疼痛非常剧烈，可以用脚使劲蹬腿，连续蹬5次，可以放松肌肉和筋膜，脚趾抽筋就能缓解。
2、按摩抽筋部位，一次按摩5分钟，抽筋的脚趾会放松下来，也可以用毛巾做热敷，一次热敷10分钟，可以缓解脚趾抽筋。
3、如果反复的抽筋，需要平时补点钙片，如果比较冷需要穿棉鞋，注意保暖。
4、抽筋伴有麻木，考虑是神经受压，需要查机电图，进一步明确。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 脚趾抽筋怎么快速缓解
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