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脚趾抽筋快速解决办法(脚趾抽筋怎么快速缓解)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,脚趾抽筋快速解决办法,脚趾抽筋怎么快速缓解很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、脚趾抽筋...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,脚趾抽筋快速解决办法,脚趾抽筋怎么快速缓解很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、脚趾抽筋可能是一个姿势时间过长、缺钙造成的,发生脚趾抽筋时脚不能活动,疼痛非常剧烈,可以用脚使劲蹬腿,连续蹬5次,可以放松肌肉和筋膜,脚趾抽筋就能缓解。

2、按摩抽筋部位,一次按摩5分钟,抽筋的脚趾会放松下来,也可以用毛巾做热敷,一次热敷10分钟,可以缓解脚趾抽筋。

3、如果反复的抽筋,需要平时补点钙片,如果比较冷需要穿棉鞋,注意保暖。

4、抽筋伴有麻木,考虑是神经受压,需要查机电图,进一步明确。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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