樱桃的功效与作用禁忌和食用方法（樱桃的功效与作用禁忌）

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1、樱桃的含铁量十分高，常吃樱桃可以补充人体内所需的铁元素，促进血红蛋白再生，可以预防缺铁性贫血、健脑益智，提高身体免疫力；樱桃含有花青素等抗氧化剂，可以促进血液循环，帮助尿酸排泄，有止痛消炎的功效，可以缓解痛风、关节炎等病症；樱桃还含有丰富的膳食纤维，可以增强饱腹感，还可以促进肠道内的废物毒素快速排出体外，起到缓解便秘、减肥瘦身的功效。

2、但是，有热性病、肾功能不全者、糖尿病人都不宜食用樱桃；孕妇和婴幼儿慎食。

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