导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，肚子胀怎么办 简单有效的方法，肚子涨怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、肚子胀很...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，肚子胀怎么办 简单有效的方法，肚子涨怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、肚子胀很多是由于饮食导致的，因此要少吃多餐、细嚼慢咽，同时要避免喝碳酸饮料、吃口香糖及用吸管等。
2、这些习惯也会使体内的气体增多产生肚子胀；此外要少吃含果糖多的食物，豆制品也要少吃，这些都是容易产气的食物；可以用手按摩腹部或者是身体平躺。
3、用双手环抱小腿，尽量将大腿贴近肚子都可以促进气体排出；还可以在饭后适当的散步，促进食物的消化。
4、减轻肚子胀的情况；严重者可以服用一些增强胃动力的药物，以促进肠道的蠕动，促进气体等的排出。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 肚子涨怎么办
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