导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，燕麦脂肪含量高但是为什么可以减脂，燕麦脂肪含量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、燕麦...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，燕麦脂肪含量高但是为什么可以减脂，燕麦脂肪含量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、燕麦的脂肪含量比较高的，每一百克燕麦中含有6.7克脂肪，是大米的四倍。
2、燕麦并不能够减肥。
3、除此之外，每一百克燕麦之中还含有367大卡的热量，虽然有很多的纤维素，吃完之后可以促进肠道蠕动，而且可以迅速增加饱腹感。
4、但是热量和脂肪摄入也比较多，不利于减肥使用。
5、而且燕麦汁中含有大量的多糖，吃完之后容易导致血糖升高。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 燕麦脂肪含量
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