月经期间可以喝牛奶吗纯牛奶（月经期间可以喝牛奶吗）

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1、月经期间是可以喝牛奶的。

2、因为在月经期间，机体的抵抗力是下降的，容易有疲劳感。

3、所以在月经期间可以喝牛奶，但是一定要喝热的牛奶。

4、牛奶当中含有大量的蛋白质，并且含有氨基酸，所以多喝牛奶，对增加抵抗力是有一定好处的。

5、在月经期间也建议一定要做好保暖工作，比如每天可以用热水泡脚，促进血液循环，也可以减少下腹部的不适感。

6、在月经期间，如果出现下腹部疼痛可以用热水袋，热敷下腹部，促进局部的血液循环，这样使月经血流出的更顺畅可以减缓痛经的症状。

7、在月经期间也建议有一些食物是不要吃的，比如寒凉的食物不可以吃，以免造成痛经的情况。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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