哺乳期宝妈可以吃菠萝吗?（宝妈妈在哺乳期可以吃菠萝吗）

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1、哺乳期可以吃菠萝，菠萝具有美容养颜、促进消化的作用。

2、菠萝含有丰富的纤维素，可以促进肠蠕动，有效缓解便秘，而且菠萝中有菠萝酵素能够有效分解蛋白质，饭前吃菠萝能够增加食欲，帮助开胃。

3、菠萝中的酶能够有效分解体内的脂肪，帮助减少脂肪的囤积，对哺乳期妇女来说既能补充能量又能减少脂肪堆积，非常适合食用。

4、但是要注意菠萝不能和鸡蛋同时服用，鸡蛋里含有大量蛋白质，菠萝中的果浆、果酸可以使蛋白凝固，影响鸡蛋吸收。

5、另外也不能和牛奶一起吃，牛奶中含有大量的蛋白质，也会影响蛋白质的消化、吸收。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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