怎么缓解小腿肌肉酸痛动作（怎样缓解小腿肌肉酸痛）

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1、小腿肌肉酸痛常是由于小腿局部出现血循环不畅、炎症反应，导致相对缺血、缺氧、代谢产物堆积、炎症刺激从而出现酸痛的症状，应该制动休息，最好卧床休息，不要让下肢再继续负重或者活动。

2、同时可以采取对症治疗，包括活血化瘀、消炎镇痛的外用药物贴敷治疗，常用的中成药金黄膏，西药扶他林乳胶剂。

3、如果症状严重可以口服药物治疗，常用的有非甾体类的抗炎镇痛药双氯芬酸，中成药有金龙丸、通络开痹片、骨伤复原丸，都可以有效的促进局部血液循环消除炎症，减轻酸胀、疼痛的症状。

4、也可以进行物理治疗热敷、频谱照射、烤电，起到消炎活血化瘀的作用。

5、一般由于局部原因造成的酸痛，经过以上的休息和对症治疗，可以很快地缓解，如果出现症状不缓解反复发作，要及时就医。

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