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运动减肥早上运动好还是晚上运动好(早上运动好还是晚上运动好)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,运动减肥早上运动好还是晚上运动好,早上运动好还是晚上运动好很多人还不知道,现在让我们一起来看看...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,运动减肥早上运动好还是晚上运动好,早上运动好还是晚上运动好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、早上运动好还是晚上运动好,应该根据具体情况。

2、比如在不同的季节、不同天气、不同地区,都有着不同选择。

3、如果早晨气候比较凉爽,空气没有污染,或者污染较少,只要不空腹剧烈运动,都是比较好的选择。

4、反之,如果早晨炎热或者是比较冷,就应该调节时间。

5、如果晚上气温适宜、环境宜人的话,也是可以运动的,但不建议餐后马上运动。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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