来月经时可不可以吃葡萄（来月经时可以吃葡萄吗）

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1、通常情况下，女性在月经期间是可以适当吃葡萄的，葡萄富含多种氨基酸、维生素类营养物质，也是女性喜爱的水果。

2、注意不可贪吃及吃冰箱里冷藏的葡萄，本来月经期间随着经血流出，体内的钙、铁、维生素、矿物质等也会流失，建议女性在饮食上注意补充营养，其中就有新鲜的温性水果。

3、除此之外还建议吃阿胶、红糖、枸杞、动物内脏等补血益气的食物补充体内的营养成分。

4、有少数女性来月经期间会有非常明显的胃肠道反应，在月经期间要根据自己的情况尽量避免吃葡萄，防止酸甜的葡萄刺激胃部引起胃胀不适的症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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