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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，麦片热量高吗 适合减肥吃吗早上起来嘴巴发甜怎么回事，麦片热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、麦片的热量很高。
2、麦片是一种低糖，高纤维，高蛋白，高碳水化合物，高钙，高热量的粗粮。
3、但相较于米饭，面粉而言，麦片的热量是很低的，吸水性强，容易产生饱腹感，是很多减肥人群都会选择麦片作为早餐首选的原因。
4、而且，麦片还又调节血糖，防止便秘的作用。
5、另外，麦片中含的膳食纤维膳食纤维，可以降低甘油三酯的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，减少脂肪堆积，促进肠胃蠕动的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 麦片热量高吗
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