导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腰酸胀痛怎么治疗，腰酸胀怎么治很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、腰酸胀可以通过以下几...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腰酸胀痛怎么治疗，腰酸胀怎么治很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、腰酸胀可以通过以下几种方法进行治疗：第三点支撑法，病人平卧位，双腿屈曲且双足与头颈部着地，臀部及腰部逐渐抬起与双腿成一条直线并保持20秒钟，每组12~16次，每日4~6组，负重训练效果更佳。
2、能够增强腰部肌肉力量及强度，缓解腰部酸胀症状。
3、第2、病人俯卧位，用双肘关节支撑上半身，保持上半身呈背伸状态。
4、每次5~10分钟，每日4~6次。
5、第3、腰部热敷治疗，可以使用热水袋或远红外线理疗仪，可以改善腰部酸胀症状。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 腰酸胀怎么治
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！