导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，饭后吃苹果减肥吗会瘦吗，饭后吃苹果可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、饭后吃...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，饭后吃苹果减肥吗会瘦吗，饭后吃苹果可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、饭后吃苹果确实可以起到一定的减肥作用。
2、苹果是一种含有果酸和鞣酸类的水果，摄入身体之后这种果酸和鞣酸类的物质会加速肠道内和胃内消化液的分泌，从而帮助食品消化，加速胃肠道蠕动的速度，从而达到减肥的目的。
3、但是饭前吃苹果减肥的效果会更好，因为苹果汁中含有丰富的纤维素，这种纤维素会增加饱腹感、降低主食的摄入，从而帮助减肥。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 饭后吃苹果可以减肥吗
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