导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇能吃坚果吗 孕早期，孕妇能吃坚果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、坚果含有丰富...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇能吃坚果吗 孕早期，孕妇能吃坚果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、坚果含有丰富的蛋白质和优质脂肪，对于胎儿的神经系统发育有一定的益处。
2、但是，虽然坚果对于孕妇的身体保养等多方面，都有一定的好处，但是也不宜食入过多，否则就会引起上火等症状出现。
3、建议孕妇可以每天摄入不超过50g的坚果，这样既可以保证营养的充足，也可以避免一些不良的症状出现。
4、另外坚果的种类有很多，有一些坚果是不可以吃的，比如杏仁具有一定的毒性，就有可能会诱发先兆流产的风险。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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