玉米丝有什么作用和功效（玉米的功效与作用是什么）

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1、玉米又名苞谷，棒子等。

2、其性平，味甘。

3、归肝经肾经和膀胱经。

4、具有健脾开胃，清热利湿，平肝利胆，利尿通便的功效。

5、玉米中的叶黄素和玉米黄质有很强的抗氧化作用。

6、含有的纤维素能刺激肠道蠕动加快，肠道内毒素排出，具有预防便秘的作用。

7、而含有的玉米黄质和胡萝卜素，具有缓解黄斑变性，视力下降的作用。

8、另外，玉米还有预防心脑疾病，抗衰老，抗癌防癌和减肥的作用。

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