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韧带拉伤的症状有哪些(韧带拉伤吃什么食物恢复快)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,韧带拉伤的症状有哪些,韧带拉伤吃什么食物恢复快很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、韧带...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,韧带拉伤的症状有哪些,韧带拉伤吃什么食物恢复快很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、韧带拉伤后要注意选择正确的治疗方式,再注意吃一些均衡、富有营养的饮食,有利于韧带组织的恢复,在损伤的早期患处有明显的疼痛,会影响患者的食欲以及消化能力,要注意选择清淡、易消化的食物,比如稀饭、馄饨以及汤类的食物,有利于患者恢复体力,提高组织的修复能力。

2、24小时后韧带逐步的进入修复期,一方面要注意多吃富含钙质、优质蛋白质的食物,比如鱼肉、瘦肉、牛奶、鸡蛋、排骨、豆制品等,另一方面要注意多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,比如西红柿、青菜、卷心菜、苹果、香蕉、橙子、樱桃等,促进韧带以及肌肉组织的修复。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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