导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么可以预防感冒呢，吃什么可以预防感冒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、感冒的预防...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么可以预防感冒呢，吃什么可以预防感冒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、感冒的预防，平时可以多吃点含有丰富维生素以及微量元素的食物，比如颜色比较鲜艳的新鲜的蔬菜和水果，还有坚果类的食物。
2、多摄入含有丰富的蛋白质的食物，比如牛奶、豆浆、鸡蛋、香菇、鸡肉、牛肉、鸭肉、鱼肉等。
3、多吃一些中药药膳比如西洋参，黄芪，鱼腥草，甘草，鸡骨草等，可以用这些中药煲汤食用。
4、平时营养均衡，不要偏食挑食。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 吃什么可以预防感冒
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