怎样解决老年人便秘（如何解决老年人便秘）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样解决老年人便秘，如何解决老年人便秘很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、解决老年人便秘的方法有：调整饮食习惯。

2、老年人的食物尤其是主食不宜过于精细，需要多样化，粗、细粮搭配食用，建议食用一些豆类，蔬菜、水果是膳食纤维的良好来源，每日必须保证摄入200g左右。

3、2、适当增加饮水量，对于没有糖尿病的老年人，可以适量饮用蜂蜜水来润滑肠道。

4、3、适当使用药物辅助通便，如果长时间没有便感，可以通过口服适当泻药或使用开塞露帮助老年人排便，但泻药切忌长时间使用，如果长时间应用会造成老年人胃肠功能减退，如消化以及吸收能力的下降、营养素的流失甚至造成肠道长期的松弛、菌群的失调，反而加重了便秘的情况。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 如何解决老年人便秘