嗜睡是什么原因造成的女生（嗜睡是什么原因）

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1、1，没睡好。

2、生活不规律，睡眠时间短、睡眠质量差，或有睡眠呼吸暂停，即打呼噜，这些都会造成身体不由自主的补觉。

3、需知生物钟的紊乱异常对身体损害可以很大，特别时间长了可造成体质下降、神经衰弱等。

4、2，身体不好。

5、身体某部位不健康，如消化不良、低血压、月经过量、体重超重、营养不良、甲减、糖尿病、肺部感染、更年期，脑血管疾病等，都可以造成大脑供血不足，难以抑制的嗜睡。

6、3，食品、药品副作用。

7、食物、药物副作用。

8、如治疗过敏性疾病的抗组胺类药物可以引起轻微嗜睡，安眠药的副作用就是嗜睡，难消化的高脂食物可引起嗜睡，食物中毒也会导致嗜睡。

9、4，精神不好。

10、失意，压力过大，负面情绪重，焦虑抑郁等心理、性格因素也可以引起贪睡嗜睡。

11、睡眠可以让一个人暂时消极逃避现实生活。

12、此外，用脑过多，妄想牵挂太多也会造成心理疲劳乃至生理疲劳，头脑昏昏沉沉。

13、5、发作性睡病。

14、属于睡眠中枢器质性疾病，这种疾病发病时可以在任意场合产生不可抑制的睡眠，严重的有猝倒、睡眠麻痹及幻觉出现。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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