导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥期间吃什么水果合适，减肥期间吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、减肥期间...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥期间吃什么水果合适，减肥期间吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、减肥期间如果想要吃水果，可以选择含糖量较少的水果，比如苹果，梨，柚子等水果还有膳食纤维较多，维生素成分较多，糖类成分较少，是适合减肥人群吃的水果。
2、但是任何水果都比绿色的蔬菜含有的糖分明显的增多，所以即使是含糖量较少的水果，也不适合减肥的人群大量的食入。
3、所以减肥的人还是建议多吃绿色的蔬菜，增加膳食纤维，增加饱腹感，有利于达到减肥的效果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 减肥期间吃什么水果
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