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1、患者出现失眠多梦，首先要明确病因，在临床上失眠多梦改变常见于生理性，以及病理性疾病两种类型。
2、生理性改变主要是由于长期生活不规律，自主神经调节紊乱所导致的症状，针对这个情况，一般建议以生活方式调整为主，建议患者规律自己的作息时间，同时增加室外运动时间，避免长时间使用手机、电脑等。
3、如果单纯生活方式控制效果不理想，可以服用谷维素之类的调节植物神经紊乱的药物协助治疗。
4、病理性失眠多梦主要见于长期慢性躯体疾病所导致的心理障碍，一般建议在治疗慢性疾病的同时，到心理专科门诊进行心理疏导，必要时可以使用抗焦虑、抗抑郁药物辅助治疗。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 失眠多梦怎么调理
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