孕妇可以吃百香果吗孕早期（孕妇可以吃百香果吗）

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1、百香果性质平和，味道酸、甜，而且还含有多种氨基酸、维生素、蛋白质以及钙、铁、磷等营养元素，孕妇可以适当吃。

2、百香果富含膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状，对防治孕期便秘有好处。

3、百香果所含香酚成分具有安神的作用，有助于缓解孕妇在怀孕期间出现失眠、多梦、烦躁等；百香果酸甜的口感还能帮助缓解孕期呕吐的现象。

4、但孕妇食用百香果需注意遵循适量原则，食用时不宜过凉，避免对身体造成不良影响。

5、建议孕妇选择水果种类时要多样化，苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、梨子、橘子等水果在孕期均可以食用。

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