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dha怀孕什么时候吃比较好（怀孕期间DHA什么时候吃最好）

2024-02-21 04:10:35 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，dha怀孕什么时候吃比较好，怀孕期间DHA什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，dha怀孕什么时候吃比较好，怀孕期间DHA什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孕妇在怀孕的过程中可以吃DHA，因为孕妇怀的宝宝生长发育过程中需要DHA，正常情况下怀孕5周以后就可以开始服用DHA，在这个阶段胎儿处于大脑发育最快的时期，也需要大量的DHA。

2、孕妇补充DHA能够帮助胎儿智力发育和视力发育，可以释放孕妇的情绪，减轻产后抑郁症发生的可能性。

3、怀孕过程中一定要注意营养均衡搭配，不偏食、不挑食，同时注意钙铁的补充，因此孕妇可以吃DHA到妊足月，因为宝宝的生长发育需要DHA，DHA可以促进宝宝的大脑发育，以及视力发育。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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